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一天中什么时候吃水果最好(一天之中什么时间吃水果最好)
一天中什么时候吃水果最好(一天之中什么时间吃水果最好)
更新时间:2024-03-06 22:48:11
1. 上午10点左右:缓解紧张和急躁的情绪,可以适量吃水果。
2.午餐后1小时:帮助消食,适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,以及有机酸较多的水果。
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