怎么样培养自己的心理素质（怎么培养自己强大心理素质）

首先你要做一个界定，你认为的优秀的心理素质有哪些？把它列出来，有了目标和方向之后呢再去根据实际情况去培养。培养的思路一般有以下几种。

1，在实践中培养。比如说某项工作需要具备某些心理素质，那么你可以多参加一些类似的活动，培养这部分能力和素质。

2，参加一些心理素质训练活动。比如说你想克服恐惧，可以参加一些极限活动，高空跳伞，深海潜水等。

3，阅读一些偶像的传记。如果你认为某个人身上有你需要学习的优点，那你可以读一下关于他的书，了解一下他的成长历程。那么他身上的一些优点也会潜移默化的影响你。