奶妈可以通过以下方法来提升自己的buff等级栏奶量：
1. 提高技能等级：奶妈的技能等级越高，所提供的buff等级栏奶量也会随之提高。因此，玩家可以通过使用技能书和灵魂结晶等物品来提升奶妈技能等级。
2. 装备提升：奶妈装备中的属性也可以影响buff等级栏奶量，例如可以选择增加法术强度和治疗能力等属性的装备来提升这一效果。同时，可以通过提高升级装备和转职等方式来进一步增强奶妈的装备属性。
3. 原石添加：在奶妈装备上添加原石也可以增强其buff等级栏奶量，可以选择添加治疗能力和法术强度等属性的原石来提升这一效果。
4. 神器进阶：如果有条件的话，可以将奶妈的神器升级进阶，以提升其属性和技能效果，包括buff等级栏奶量。
总之，奶妈提升buff等级栏奶量的方法多种多样，玩家可以根据实际情况选择适合自己的提升方式，进一步提升奶妈的治疗和支援能力。
