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牛奶属于荤食还是素食(牛奶鸡蛋属于素食吗)

牛奶属于荤食还是素食(牛奶鸡蛋属于素食吗)

更新时间:2024-01-06 00:39:32

牛奶属于荤食还是素食

牛奶是荤食。

牛奶、蛋类与豆类等,是人体蛋白质的主要来源,是我们保持健康不可或缺的营养物质。其中牛奶和蛋类属于荤食,豆类属于素食。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

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