丹田开合桩功法的练习方法（丹田站桩正确方法）

丹田开合桩功法: 丹田开合桩功的具体训练其实就很简单啦: 双脚平行站立, 间距略宽于肩, 下颌微收, 虚灵顶劲, 上身正直, 从头向下节节垂直放松, 松肩, 松腰, 松胯, ..