一块45g压缩饼干相当于多少（一块压缩饼干相当于几块普通饼干）

一块45g压缩饼干相当于0.9两。压缩饼干的制作原料是膨化的淀粉，而淀粉当中含有丰富的碳水化合物，即糖分，每1g糖能够产生4Kcal的热量，只是吃压缩饼干能够增加饱腹感。每100克压缩饼干的热量约为460 大卡,而一碗米饭同样的质量热量的话仅有一百多卡路里,因此压缩饼干是一种高热量食品。