七十岁老人几点睡觉（七十岁老人晚上几点睡觉比较好）

七十岁的老人几点睡觉？各人有各人的习惯，不会有统一的作息时间表。不过以我为例，我习惯晚上十点准时上床睡觉，雷打不动！早晨五点起床，略有参差，最早会四点半起来，最晚也不会超过七点。早睡早起身体好，这是名言，我就相信。

我有个同事，和我同龄，他晚上不到十二点不会睡觉，奇怪的是他的身体比我还好。所以，许多事情不能刻板，顺其自然，习惯了就好。