拉伸腹肌有什么用（腹肌训练后拉伸有什么用）

拉伸腹肌可以缓解肌肉疲劳，增加肌肤活力，改善身体柔韧性，能够很好的预防颈椎腰椎病。多做拉伸运动可以改善形体，让人对你的好感倍增。