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中考生学习压力大每天困乏怎么提神(初中生学习压力大熬夜补充什么呢)

中考生学习压力大每天困乏怎么提神(初中生学习压力大熬夜补充什么呢)

更新时间:2024-02-28 06:09:08

中考生学习压力大每天困乏怎么提神

1.根据自己的实际情况,科学制定每天的详细学习计划;

2.学习和活动劳逸结合,复习一段时间,听听喜欢的音乐等;

3.注意饮食,保证充足营养;

4.作息保持规律。

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