当然好。60岁以上男人做引体向上,如果是能坚持锻炼的话,一可以保持肌肉的活力,二可以锻炼肺活量。能够有效的提高生活质量。
另外就是60岁以上的老人一肌肉萎缩的特别快,适当的锻炼,适当的运动,可以增加肌肉的灵活性。引体向上可以锻炼胸肌和上臂肌肉群是非常好的。
当然好。60岁以上男人做引体向上,如果是能坚持锻炼的话,一可以保持肌肉的活力,二可以锻炼肺活量。能够有效的提高生活质量。
另外就是60岁以上的老人一肌肉萎缩的特别快,适当的锻炼,适当的运动,可以增加肌肉的灵活性。引体向上可以锻炼胸肌和上臂肌肉群是非常好的。