莴笋去掉叶子、根部,削皮切丝,胡萝卜洗净去皮,去掉头尾切丝,加入盐拌匀,腌制10分钟,另取碗打入鸡蛋搅散,锅中热油滑锅,倒掉热油,倒入蛋液煎成蛋皮,放凉切丝,莴笋丝、胡萝卜丝用清水洗出盐分,挤干水分,加蒜末、小米辣、热油、白糖。