何为心静 何为静心（淡然心静和淡然静心有什么差别）

心静是指内心平静、安定、不受干扰的状态，没有杂念、焦虑和压力，能够保持清醒、冷静、平和的心态。心静是一种内心的净化和舒适的状态，有助于缓解压力、消除焦虑，提高工作和学习的效率。

静心是一种修行的方法，指借助于冥想、冥想、禅修等方法，通过将注意力集中在内心的感觉或呼吸上，达到放松身心、净化心灵、提高专注力和意识的目的。静心是一种对内心的修行和磨练，有助于提高身心健康、减轻压力、提高创造力和工作效率。