消除胀气的菜（消除胀气最好最快的食物）

答：消除胀气的食物有白萝卜煎水喝，将乌梅、山楂加适量的冰糖煮水喝，吃黄瓜也有助于减少胀气，大白菜含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，吃大白菜也可以。