如何让自己静下心来（教你一招永不胡思乱想紧张焦虑）

曾经在一本书上看到，越有本事的人，越能让自己在短时间内平静下来，因为他知道，烦躁是无济于事的，不如静下心来想办法解决。

个人觉得，看书是最能让人静下心来的最街办法。一是能让你增长知识，二是能让人能很好地进入一个平静的世界里。

有时也可以看一些综艺节目，电影放松一下，也能让自己的心平静下来。

当然，很多时候自己的心静不下来是因为事情解决不了，而解决不了是因为自己的知识，能力不够，所以很多时候是自己埋怨自己的过程。所以，努力吧！烦躁的时候就让自己深呼吸几下。再默数个60秒，这样就会好很多了。