生吃蜂蜜的好处和坏处（长期吃蜂蜜对身体有好处还是坏处）

生吃蜂蜜的好处：蜂蜜属于一种纯天然物质，含有多种营养元素，具有维生素和矿物质氨基酸，具有美容养颜的功效，提高身体的免疫力，容易被身体吸收和利用。

坏处：吃多了容易升糖