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正确的坐禅的方法与方式(初学坐禅的最佳入门方法)
正确的坐禅的方法与方式(初学坐禅的最佳入门方法)
更新时间:2024-01-07 14:08:39
双腿盘坐,可以左腿在上,也可以右腿在上,背部座直不能驼背,双手手心向上放在双腿上面,两只眼睛微微闭上,均匀的进行缓慢的呼吸,意念在下单田。
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