没有料理机在家如何把芝麻磨成粉（没有磨粉工具怎么把芝麻磨成粉）

先把芝麻洗干净，然后把它搁到漏网里漏干水分放到炒锅里，小火给它炒干，然后放凉放到擀面板上。用擀面杖把它擀成细粉。经常吃芝麻，对养护头发有非常好的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类维生素a维生素E，卵磷脂钙铁烙等营养成份。

现代研究发现，黑芝麻还含有丰富的天然维生素，E其含量高居植物性食物之食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素，E可以起到润肤养颜的作用。