在游戏《妄想山海》中，抓捕灵兽需要以下步骤：
1. 准备捕捉道具：在店铺购买捕捉工具，如捕蝉网、捕虫瓶等。
2. 前往灵兽出没地点：根据灵兽的属性和习性，在游戏世界中寻找适合的地点。有些灵兽可能在森林、湖泊、山洞等地出现。
3. 等待灵兽出现：一些灵兽只会在特定的时间或天气条件下出现，需要耐心等待它们的出现。
4. 触发灵兽出现条件：有些灵兽会在特定条件下出现，比如使用特殊道具、解开谜题或进行特定的任务。
5. 使用捕捉道具：一旦发现了目标灵兽，选择合适的捕捉工具并使用它。游戏中会有不同的捕捉率和效果，选择合适的道具能提高捕捉成功的几率。
6. 战斗与捕捉：一旦进入战斗界面，与灵兽进行战斗。在战斗过程中，使用合适的技能和策略，削弱并控制灵兽的战斗力，从而提高捕捉成功的几率。
7. 捕获灵兽：当灵兽的血量降低到一定程度，且状态合适时，使用捕捉道具进行捕捉。如果捕捉成功，灵兽将成为玩家的伙伴。
请注意，抓捕灵兽不是一件简单的事情，不同的灵兽有不同的难度和要求，需要玩家进行多次尝试和策略调整。
