14岁的女孩每天游泳一个小时能帮助长高

游泳主是能够帮助提高肺活量，但是能不能够帮助长高这个还没有科学依据，如果想要长高的话，可以经常让孩子进行跳绳，或者是多做一些户外运动也是能够帮助长高，但是在饮食方面也要多吃一些营养的食物，比如经常吃一些排骨汤或者是骨头汤，同时也要避免挑食。