1、安全感的缺失很大一部分是来自于家庭的原因，所以父母的教育是非常的重要，还有不要忽视父母的爱。
2、还有就是缺少别人的关怀，比如长期和爷爷奶奶在一起，很少和别人沟通，也会产生缺少安全感。
3、还有就是对自己的能力或者认知表示不足或者不够，这个时候也会表现出缺少安全感。
4、另外一个就是生活环境给自己造成的压力，比如孩子上学，自己的就业，还有买房的压力等等。
5、所以说要增加自己的安全感，或者说让安全感更加充足一点，首先要有的就是强大的内心。
6、因为只有强大的内心以后，你才不会被外界所影响，这样才能更好的专注于自己的事业。
注意事项：
1、安全感最重要的来源是自己的内心。内心足够坚强的话，就不要感觉到没有安全。
2、要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。
