一个人一顿吃多少肥肠

一天吃肥肠不应该超过二三两，吃多了会引起肥胖，不利健康，猪大肠的热量是196大卡/100g。100g所含热量需要健美操58.5分钟消耗完。 猪大肠含有较高的脂肪和胆固醇，会导致热量过剩，增加血管动脉粥样硬化的风险，故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入的人群。 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。