绳子花样绑法（如何在家自己绑起双手双脚视频）

1.首先我们需要准备好两根颜色不同的绳子让备用。

2.接着选择其中一根绳弯曲成绳环,上方并横跨过两根绳静止端。

3.然后我们把两根绳子缠绕在一起。把另外一根绳子的静止端向右边弯曲,从下方横过黄色绳子的绳头上处。

所以你明白了吗？