1.
了解孩子的情绪变化
青春叛逆期的孩子情绪变化多样，我们家长经常会有一种“失控感”，总觉得养了十几年的孩子突然变得有些陌生了，其实这很正常，青春叛逆期所出现的叛逆行为都是成长过程中的正常现象。
面对进入叛逆期的孩子，家长要观察注意孩子的情绪变化，在发现孩子有不好的情绪之后，不要表现出不耐烦的样子，要尝试着去接纳孩子的情绪，鼓励孩子表达出自己的情绪变化，允许孩子有发泄情绪的空间，但不要无条件满足孩子的需求，要在孩子情绪发泄之后，适当给其安抚，并告诉她一些小道理。
接纳孩子的情绪，鼓励孩子提高控制情绪的能力，才能给孩子安全感和信任感，才会在叛逆期不至于让孩子被情绪所掌控。
2.
第二步、进行有效沟通与倾听
用沟通代替管教，是与叛逆期孩子和平相处的秘诀。我们要与孩子进行有效的沟通，家长需要放下架子与威严，抛弃一些先入为主的成见，放平心态以倾听为主，耐心倾听孩子内心的声音。
在此期间，家长尽量不要随意打断孩子的讲话，也不要摆出一副兴致缺缺的态度，更不要试图刨根问底迫不及待的想要知道孩子的秘密。在这场沟通中，我们是倾听者，要努力的与孩子产生共鸣，且在适当的时候做出一些总结，与孩子商讨这些事情的缘由，鼓励孩子说出自己的想法。另外最重要的，守住孩子与你诉说的秘密，让她知道你是一个可以信赖的人。
如此，孩子会慢慢的敞开心扉，把你当作倾诉的对象，你也会逐渐走进一个叛逆期女孩的内心，成为她在叛逆迷茫的时候可以信任的人。
3.
第三步、以身作则，成为孩子的榜样
孩子就像我们的一面镜子，你平日的行为表现都在潜移默化地影响着孩子，所以当你对孩子的一些行为表现出不满的时候，不妨看看自己或者其他家人影响了孩子。我们要相信“以身作则”的力量，不要让孩子成为你想成为的样子，你要成为自己的想成为的样子，她才会学着成为你的的样子。
