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腿部拉伸瘦腿的正确方法(小腿部拉伸瘦腿的正确方法)

腿部拉伸瘦腿的正确方法(小腿部拉伸瘦腿的正确方法)

更新时间:2024-02-14 21:28:48

腿部拉伸瘦腿的正确方法

正确方法是一侧下肢放在桌面高度的位置与地面平行,另一只脚站立稳定,身体前屈,拉伸下肢,左右交替进行锻炼,长期坚持不仅可以瘦腿,而且可以让腿部的线条变得更加的匀称紧致

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