花豆的热量（花豆的热量表）

答: 花豆的热量是比较低的。
1.花豆是一种蛋白质含量较高的豆类，但却是不含胆固醇，脂肪含量也很低，因此热量相对于其他同类的豆类来说较低。
2.花豆还含有丰富的膳食纤维，这些纤维物质分解比较困难，所以人体在消化吸收花豆的热量相对较低。
3.餐前吃一些花豆的话，由于其较高的膳食纤维含量可以有效的增加饱腹感，这样就可以减少饭量，降低饮食热量的摄入，也就有利于减轻体重。