烫发后头发受损 怎么修复（头发烫发受损严重怎么快速修复）

1、烫发后尽量使用温水来清洗头发，并且要用性质温和的洗发液以及护发素等来保养头发。

2、对于烫发后导致头发的发质干枯、分叉、失去光泽等情况，可以每周做一次发膜来保养滋养头发。

3、除了以上的措施以外，还可以在日常饮食中添加核桃仁、芝麻等对于头发有促进生长、滋养保护作用的食物，也有利于烫发后受损的头发恢复正常。