脱皮绿豆泡多久可以蒸（脱皮绿豆怎么蒸才能软烂）

大约需要6-8小时因为绿豆被剥皮后，里面的蛋白质暴露在了外界环境中，如果不挑选好品质的绿豆，就容易受到污染而变质，需要在清水中泡6-8小时去除表面的脓皮，在煮之前，还需滤去水，保证豆子的干净
否则会影响食用口感及健康蒸绿豆后可以加入红枣、花生、莲子等滋补食材，不仅能够滋养身体，还可以美容养颜
去皮绿豆有清热解暑，解毒降火等作用，特别适合夏季食用，可以配上白粥或糯米等再一起煮也十分美味