青春期如何快速长高又能瘦腿（小学生轻松长高快速瘦腿方法）

多运动，多补充营养

一方面，如果想长高和瘦腿，运动是必不可少的。可以多多参与打球之类的运动。

其次，想长高的话，补充营养是不可缺少的。