一天吃多少葡萄合适（一天一人吃多少葡萄最好）

200克左右葡萄合适。

葡萄是日常常见的一种水果，含有一定的营养成分，其中含有碳水化合物、维生素、糖分、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，故对于大部分人群而言，进食葡萄后可为机体补充部分相应的营养，因此普通人每天都可以根据个人情况适量食用。