家长首先要跟孩子说明多玩手机的危害，让孩子了解前因后果，明白手机的正确用途，告诉孩子手机对他而言是个工具，是用来联系家人朋友、查找学习资料的辅助，而不是天天向往玩游戏的工具，要科学合理的使用手机。
1.
了解兴趣点，也就是说多了解孩子的兴趣点，培养孩子其他方面的兴趣，比如美术、音乐、舞蹈、运动等，转移孩子的注意力，做有益身体健康的活动，鼓励孩子多参加户外活动或带领孩子一起去游玩，感受自然风景，增进亲子关系，有效的控制孩子远离手机。
2.
、制定规则，划定界限，跟孩子商量界限，而不是直接的让孩子参与。规则的制定有自己约束自己的概念，跟孩子一起商量一天玩多长的时间，时间不到你随便玩，如果时间到了就必须停止，如果违反必须有惩罚的措施，比如明天不许再碰手机，让孩子知道，突破了共同商讨的界限就是违反了规则，违反了诚信就要受惩罚。
