三伏吃什么

三伏天是夏天最热的天气，也是最难熬的时候，所以要多吃些清淡点的食物，不宜经常吃辣，而且还要多喝水，还可以吃点苦瓜，可以降暑去温，抵抗疲劳，还可以预防中暑，另外还可以吃点生姜，苦口嘛，利病，入伏还可以多喝点绿豆汤，降暑，解渴