身高一米六登山杖一米合适吗

合适。

理想的拐杖长度，穿平底鞋站于平地，两手自然下垂，取立正姿势，然后测出下垂的手腕部皮肤横纹至地面的距离，，这个尺寸就是拐杖的理想长度。在此基数上，一般勿短于或长于2公分。拐杖过短或过长，特别是长期使用，会使人感到吃力，甚至会给人体带来危害，因此在选购或自制时要特别注意。