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怎么样才能让游泳的速度快起来 有什么动作细节吗

怎么样才能让游泳的速度快起来 有什么动作细节吗

更新时间:2024-05-03 16:02:35

怎么样才能让游泳的速度快起来 有什么动作细节吗

游泳的速度的快慢首先取决于本人的水感和柔韧性。比如说自由泳,如果踝关节的柔韧性不好,怎么用力打腿都是走不快的。

其次则是对动作技术要领的掌握。好的技术动作能帮助你游的快。比如说自由泳手臂的入水,抱水,推水,出水移臂。每一个动作都至关重要。

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