1：食品类的：西红柿，紫菜，绿茶，黑木耳，黑芝麻
2：药类的：硫辛酸钠、胺类抗辐射药。菊花茶，绿茶一类也可以抗辐射。草药类抗辐射药，如茜草提取物。酵母多糖抗辐射药物也行，维生素c也可以抗辐射。也可以买个仙人球放在家里，也是辅助抗辐射的
3：衣物方面的：防辐射服
1：采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
2、百姓自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物
3、多使用含碘实物，每天适当增加维生素供给。
辐射防护原则需要内外兼防。体外照射的防护原则，是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源，注意屏蔽利用铅板，钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统。
第二大类体内照射的防护原则，避免食入，减少吸收，加快排泄，避免在污染地区逗留，清除污染，减少人员体内污染机会。
