高低肩康复训练方法

第一种，可以选择单杠引体向上的锻炼，在锻炼的过程中，两只手臂要保持水平线，使肩膀拉伸。

第二种，考虑可以进行跑步的运动，跑步时要注意双臂放松，在双臂摆动中适当的保持双肩的平衡。

第三种，考虑，可以选择俯卧撑来锻炼高低肩，这种锻炼方法同时还会使胸部得到扩展，同时带动肩部得到拉伸。