100 Hz是低频中偏低的一个频率，通常用于增强低音效果。以下是一个基本的调节方法：
1. 将100 Hz频率的增益调整到零，同时将所有其他频率的增益也调整到零。
2. 播放一首适合的音乐或者测试音频。
3. 缓慢地将100 Hz频率的增益向上调整，直到感觉低音效果开始变得更加突出为止，但不要让声音变得模糊或者不平衡。
4. 继续调整其他频率的增益，直到你获得一个整体平衡的声音。
需要注意的是，不同的音箱和听音环境会对声音产生不同的影响，因此建议根据实际情况来调整100 Hz均衡器。此外，过分增强低音可能会对听力造成损伤，请注意听力保护。
