怎么清新口气最有效

以下是几种清新口气的有效方法：

1. 刷牙：每次吃饭后或感觉口气有味道的时候，及时刷牙，注意正确的刷牙姿势和刷牙时间。

2. 漱口：使用口腔清新剂或者含漱口水漱口，能起到清除口腔异味的作用。

3. 喝水：充足的饮水可以促进唾液分泌，有利于口腔清洗。

4. 吃苹果：苹果具有清新口气的作用，可以有效的减少口臭。

5. 省去口香糖：饭后嚼口香糖会在口腔中产生大量细菌，时间长了反而不利于口腔清洁。如果实在需要嗑糖，可以选择含有柠檬酸的糖果，柠檬酸可以中和口气异味。

希望对您有所帮助！