如何可以控制情绪不乱发脾气

首先，要学会自我调节，学会控制自己的情绪，不要让情绪控制自己。

其次，要学会正确表达自己的情绪，不要把情绪发泄在别人身上。此外，要学会放松自己，多参加一些娱乐活动，让自己的情绪得到释放。

最后，要学会接受失败，不要因为失败而愤怒，要学会从失败中吸取教训。