1个馒头等于多少大卡

200

根据测算，每一百克馒头大约只有200大卡左右的热量，热量并不高。而正常情况下，一个馒头大约有100克左右。

馒头有极其丰富的营养，其热量不高，因此也不太用担心吃馒头会长胖。