一、提高反应速度
1. 左右两手按拨手势，上下穿梭。
2. 左右变换节奏，横竖交叉穿梭。
3. 在游戏中键盘，滚动鼠标，速度越快越好。
4. 键盘按键组合，利用宏技术组合快捷键。
5. 五指起落练习，提高指尖把握较快的反应速度。
二、勾爪抓取
1. 用拇指搭配食指进行横向和纵向的勾爪抓取。
2. 快速连续点击，通过改变手指灵活性和节奏，从而抓取得更准确。
3. 尝试将拇指与中指，或食指搭配大拇指进行抓取，可用于更精细的抓取事件以及更复杂的抓取动作。
4. 注意左右手的练习频率要均衡，以及抓取的细腻程度，以培养出良好的反应力。
三、臂力训练
1. 举重运动，适量用力，提升臂力。
2. 使用手握舵把，进行大方向操控，臂力会有很大提升。
3. 进行中小幅度准确控制操控，不仅可以有效提升耐力，也可以培养快准灵活的操控力。
4. 其他动作，如手打药壶，还可以提升臂力。
