思维僵化不懂变通如何改变

1 放松心态，不要过分拘泥于自己的想法和习惯，学会接受不同的观点和建议，遇到问题时不要慌张，保持冷静和理性。

2 多尝试不同的方法，不要总是按照固定的模式和步骤去做事情，可以从多个角度和层面去分析和解决问题，寻找更有效和创新的方案。

3 挑战和改变自己的信念，不要盲目地坚持自己的假设和判断，要敢于质疑和验证，用事实和数据来支持或否定自己的想法，避免思维偏见和误区。