天天吃菠菜好吗

每天吃菠菜对身体好不好，需要根据摄入量进行判断。若每天适量吃菠菜并搭配其他食物，通常对身体比较好。但如果每天大量吃菠菜，且不吃其他食物，则可能对身体不好。

菠菜中富含胡萝卜素、铁元素、钾元素，以及碳水化合物、各种维生素等营养物质。每天适量吃菠菜并搭配其他种类的食物，能够保证饮食营养均衡，一般对身体比较好。