吃苔菜有什么好处什么坏处

吃苔菜有以下好处：

1. 营养丰富：苔菜富含多种人体所需的营养物质，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。

2. 保持健康：苔菜中含有多种活性成分，可帮助人们保持健康。

不过，吃苔菜也有一定的坏处：

1. 含重金属：苔菜容易吸收水中的重金属，如汞、铅、镉等，如果食用过多，可能会对人身体不好。