蛙泳翻脚及改正方法

蛙泳翻脚是两膝内扣，小腿收至臀部外侧，与臀部平齐，两脚向外旋转，脚尖指向身体外侧，从后面看，翻好的蛙泳腿似一个W形字母。

改正方法，首先在陆地上练习，坐在一个软垫或者浮板上，大腿并拢，小腿旋至大腿外侧，紧靠大腿，两脚指向外侧。另一个练习是在水里，仰卧水中，蹬蛙泳腿 确保膝盖不要露出水面。