民族区域自治包括民族自治和什么

民族区域自治包括民族自治和地方自治。
其中，民族自治是指在民族地区，各民族在政治、经济、文化等方面有平等的权利和自治权，对自己的事务实行自治的制度；而地方自治是指在一定范围内，地方政府或地方人民按照法定程序独立决定和管理本地区的政治、经济、文化等事务，依法行使自治权和管理权。
这种制度的实行可以保障各民族和地方的合法权益，促进各民族和地方的和谐发展，是中国特色社会主义制度体系的重要组成部分。