减脂卤味可以放哪些东西

在减脂期间，建议选择低脂、低热量的卤菜。以下是一些适合减脂期间食用的卤菜：

卤鸡腿：鸡腿是比较低脂的部位，热量也较为适中，加上卤汁的调味，美味又健康。

卤豆腐：豆腐是高蛋白、低热量、低脂肪的食品，加上卤汁的味道，可增加口感。

卤茄子：茄子含有丰富的纤维素，低热量又营养，加上卤汁的调味，味道非常好。