产后做什么运动收胯

女性在生完宝宝以后，身材都会有一定变形，胯部也会明显的变得非常大。但是在生完宝宝以后尽量不要剧烈的活动，最好可以先练练瑜伽可以起到收胯的作用，可以做一些动作简单的健美操，可以让自己的肌肉变得更紧实，就会起到一种收胯的作用，生完宝宝以后尽量在三个月以后做这些简单的动作，不要太劳累过度，以免影响身体的恢复。