含蛋白高的十大蔬菜

土豆。西兰花。红薯。冬瓜，毛豆，芦笋，南瓜，玉米，豌豆，白菜，菠菜，空心菜，蚕豆，黑木耳，黄花菜。

韭菜，紫甘蓝，大蒜。

苋菜，芋头，红萝卜，豆瓣菜