吃窝头有什么好处

好处如下：

1、促进消化

窝窝头含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。

2、帮助减肥

窝窝头中纤维素含量较高，食用后可以产生充足的饱腹感，可以作为减肥食品。