娃娃菜能吃吗

不存在不建议多吃娃娃菜的说法，只是说需要控制好摄入量和烹饪方式。

娃娃菜是生活中比较常见的一种蔬菜，含有超过90%的水分，少量维生素、纤维素及矿物质如47mg钙、170mg钾、33mg磷等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，对身体是有一定好处的，大部分人都是可以食用的。

在食用娃娃菜的时候，需要控制好个人的摄入量，以及合理搭配其他种类食物；另外在时建议烹饪少油少盐，避免热量及盐分的过多摄入。

娃娃菜带有的营养价值还是不错的，可根据个人情况适当摄入，不存在不建议吃的情况。